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Spieltermine für Sonntag, 5. Februar 2012
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Kreuzschmerzen vorbeugen - Viel bewegen und Fehlhaltungen vermeiden
Bierkasten

Wer vor dem Anheben des Bierkastens nicht in die Knie geht, belastet seinen Rücken unnötigerweise. Die Beine sollten immer zur Unterstützung eingesetzt werden. Foto: djd/Brauerei C. & A. Veltins

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Rückenleiden sind zur Volkskrankheit geworden. Rund 90 Prozent der Bundesbürger klagen Schätzungen zufolge im Laufe ihres Lebens irgendwann einmal über Schmerzen im Kreuz. Sie sind der häufigste Grund für Krankmeldungen, etwa jeder fünfte Arbeitnehmer tritt deshalb sogar frühzeitig in den Ruhestand... mehr
Jungbrunnen Sport – aktive Menschen leben länger
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Ein paar Regeln können helfen, bis ins hohe Alter fit zu bleiben und das Leben zu genießen. Foto: djd/Protina

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Die Gesellschaft hat sich gewandelt. Während man früher mit 50 fast zum alten Eisen gehörte, starten viele Männer und Frauen im mittleren Lebensalter noch einmal durch. Sie erfüllen sich einen lang gehegten Lebenstraum und nehmen sich auch im Alltag Zeit für Dinge, die bislang zu kurz gekommen sind... mehr
Was man beim Training in der kalten Jahreszeit beachten muss
Radtour

Radfahren gehört zu den gelenkschonenden Sportarten und ist deshalb für jedes Alter und in jeder Jahreszeit geeignet. Foto: djd

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Sport und Bewegung sind für viele Menschen unverzichtbar: als Ausgleich zum beruflichen Stress, um den Körper in Form zu halten oder einfach für die innere Zufriedenheit, die sich nach dem Training einstellt. Überzeugte Sportliebhaber bleiben deshalb auch in den Herbst- und Wintermonaten aktiv. Wer... mehr
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